Nada mais difícil do que resistir a um belo prato de comida quando estamos fazendo regime. Parece que é só começar a dieta que a vontade de mastigar alguma coisa se torna insuportável. Ficar em casa e não abrir a geladeira pode ser uma tortura. Mas, existem alguns alimentos que você pode comer sem se preocupar. Eles não engordam porque têm muito poucas calorias. Hoje, trazemos alguns exemplos. Não se preocupe com o tamanho das porções, coma à vontade e não se sinta culpado: você não estará saindo da dieta.
Laranja
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As laranjas são frutas super saborosas e ajudam a emagrecer. Com pouco valor calórico, elas são ricas em vitamina C. A pele branca entre a fruta e a casca contém muita fibra e também deve ser consumida.