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Curiosidades, Saúde

Evite estes alimentos se quiser perder peso

Carne vermelha gordurosa

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Carne vermelha gordurosa
Continuando com outro dos principais alimentos indutores de ganho de peso é a carne vermelha. A Pesquisa de Saúde e Nutrição da China com mais de 16.000 participantes mostra que o que distingue entre a carne que causa ganho de peso abdominal e a carne que mantém seu metabolismo em movimento é o quão visivelmente gorduroso é o corte.

Então, quando você está tentando perder peso, evite aquelas misturas de carne moída gordurosa de 70% de carne magra e 30% de gordura. Opte por cortes magros ou que sejam fáceis de remover a gordura.

Evite estes alimentos se quiser perder peso, avance para o próximo para ver o que evitar na hora de comer!

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