Saúde

Atitudes para fortalecer a imunidade

Saiba como você pode cuidar da sua imunidade e fortalecer o seu organismo com atitudes diárias, mudando a sua rotina e se tornando uma pessoa mais saudável e resistente a doenças. 

Atividade física

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Movimentar o corpo é muito importante para deixar o corpo mais saudável e aumentar a imunidade. Ir para a academia é legal, mas você também pode fazer yoga, correr na rua ou começar apenas se alongando na sala de casa. Comece aos poucos, apenas não ficar parado já é um ótimo começo.